Op basis van uitgebreid onderzoek heeft maar liefst 73% van de mannen in ieder geval één ding gemeen: ze vinden dat ze te veel buikvet hebben. In dezelfde lijn zijn het verhogen van het energieniveau en het veranderen van de lichaamssamenstelling de twee meest voorkomende doelen die mannen tegenwoordig delen. En als we zeggen "lichaamssamenstelling veranderen", hebben we het over het verliezen van lichaamsvet en het verkrijgen van spiermassa, twee dingen die maar weinig mannen zouden weigeren. Het realiseren van die doelen is een ander verhaal.
Hier is nog een stukje cruciale informatie. Volgens studies komen mannen niet per se het meeste gewicht aan tijdens de feestdagen. In plaats daarvan laten ze slechte voedingskeuzes en algemene luiheid hen op het verkeerde pad brengen. Wat begon met een of twee pond gewichtstoename, wordt al snel vijf of zes pond enzovoort. Urenlang naar de boobtube kijken is een gewoonte die even moeilijk te doorbreken is. Het is dan ook niet verwonderlijk dat jaarlijks zoveel mannen ontevreden zijn over hun lichaamssamenstelling.
Met het nieuwe jaar voor de deur, is dit het ideale moment om die darm te verliezen en tegelijkertijd het energieniveau te verhogen. Beschouw dit als uw spreekwoordelijke spiekbriefje. Het bevat enkele voor de hand liggende maar nuttige tips, samen met enkele die niet zo voor de hand liggend zijn. Ze komen allemaal naar u toe vanuit Vault Health, dat veilige en effectieve behandelplannen biedt voor tal van moderne dilemma's. Hier leest u hoe u dat vakantievet kunt verminderen en voor nu en voor altijd fit kunt worden.
1. Zorg voor een regelmatige bedtijdroutine
Zie je lichaam als een batterij-aangedreven machine die pas op volle kracht draait na een goede nachtrust. Probeer elke avond rond dezelfde tijd naar bed te gaan en streef naar 7-8 uur slaap. Leg je apparaat neer en zet de tv minstens een uur voordat je naar bed gaat uit en pak in plaats daarvan een boek.
2. Oefen kracht- en intervaltraining
Met een toegewijd fitnessregime komen tastbare voordelen voor zowel lichaam als geest. Overweeg om intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) onderdeel van uw trainingsroutine te maken. Deze specifieke methode combineert intense uitbarstingen van cardio met langzamere herstelintervallen totdat je jezelf moe hebt gemaakt. De meeste sessies duren meestal tussen de 15 en 30 minuten.
Krachttraining is eenvoudiger, maar pak niet zomaar de dichtstbijzijnde halterset. Probeer in plaats daarvan je algehele routine door elkaar te halen, zodat je je op verschillende dagen van de week op verschillende spiergroepen richt. Dat is natuurlijk naast HIIT. Een veelzijdige training levert veelzijdige spiergroei op.
3. Vault Health Body Kit
Het aanbrengen van specifieke veranderingen in levensstijl zal voor de hand liggende resultaten opleveren, maar er zijn meer manieren om je lichaamsproblemen aan te pakken dan op het eerste gezicht lijkt. Dat is precies waar Vault Health om de hoek komt kijken met hun kenmerkende Body Kit, een moderne oplossing voor een hedendaags probleem.
In tegenstelling tot de standaardtherapie voor het vervangen van groeihormoon, vertrouwt de Body Kit van Vault op de kracht van groeihormoon-afgevende peptiden, ook wel bekend als groeihormoonsecretagogen. Recente studies hebben aangetoond dat deze alternatieve behandeling even effectief is als groeihormoon (somatotropine), maar met minder risico op bijwerkingen.
Specifiek werken groeihormoon-afgevende peptiden door de hypofyse over te halen om meer groeihormoon te produceren tijdens zijn natuurlijke cyclus. Door de lichaamseigen natuurlijke productie van groeihormoon te stimuleren, voorkom je dat je overdrive gaat op de telling of andere hormoonspiegels, die negatieve bijwerkingen kunnen veroorzaken.
Vault's Body Kit bestaat uit twee groeihormoon-afgevende peptiden - CJC-1295 en Ipamorelin - die u met een kleine naald in de buik injecteert. Het zal u helpen het energieniveau te verhogen, spiermassa te krijgen en lichaamsvet te verbranden. Het is ook bekend dat de behandeling angst vermindert en de slaap verbetert.
4. Vault Health Vitamine B12-MIC Vetverbrander Kit
Ondanks al je inspanningen heb je soms gewoon een extra zetje nodig om over de finish te komen. Nogmaals, Vault Health geeft gehoor aan de oproep. Hun vitamine B12-MIC-formule is ontwikkeld om de energie te verhogen en het vetverlies te versnellen. Het is bekend dat de krachtige combinatie van vitamine B12, methionine, inositol en choline (MIC) de stofwisseling stimuleert en tegelijkertijd helpt om vet te verbranden en beter te slapen.
Als modern bedrijf biedt Vault Health het hoogste niveau van gemak en efficiëntie. Bezoek hun site en vul een korte enquête in om een Body Kit of B12-MIC Fat Burner Kit te verkrijgen. U wordt dan verbonden met een medische professional via een virtueel telehealth-portaal. Mocht u in aanmerking komen voor een persoonlijk behandelplan, dan wordt dit snel en discreet bij u thuisbezorgd. Ondersteuning is doorlopend en een van de teamleden van Vault is altijd binnen handbereik.
De feestdagen zijn een tijd van ontspanning en verwennerij, maar die tijd is voorbij. Breek uit de malaise en stap het komende nieuwe jaar weer in het zadel. Welkom bij de 27%-club.
Alle inhoud en media op de Men Life Web Journal-website zijn uitsluitend voor informatieve doeleinden gemaakt en online gepubliceerd. Het is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies en mag niet worden gebruikt als gezondheids- of persoonlijk advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker als u vragen heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.
