9 eigenschappen van een narcist: gedrag om op te letten - Mannen leven webjournaal

We kennen allemaal wel iemand die net iets te 'in' zichzelf is. Eén te veel Instagram-buien en booty-shots, iemand die graag over zichzelf praat op een eerste date, dit zijn de mensen die we regelmatig als een narcist bestempelen. Maar hoewel dit niet bepaald wenselijke eigenschappen zijn, maakt dat de leverancier niet noodzakelijkerwijs een egocentrisch individu. In plaats daarvan is het waarschijnlijker dat deze persoon gewoon een opgeblazen ego en een verhoogde eigenwaarde heeft, waardoor je misschien onsympathiek maar uiteindelijk onschadelijk wordt. Echte egocentristen zijn mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD); een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door enkele gemeenschappelijke factoren. Het is waar, het woord wordt tegenwoordig veel rondgeslingerd, maar het loont de moeite om echt te weten wat een narcist is en hoe je kunt voorkomen dat je met een narcist gaat daten.

Narcistische betekenis

Behalve dat het lastig is om mee te leven, zullen degenen die lijden aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) bekend narcistisch gedrag volgen. Het meest opvallende is dat ze herkenbaar zijn aan hun;

• Gebrek aan empathie voor anderen
• Opgeblazen gevoel van belangrijkheid
• De diepe behoefte aan overmatige aandacht en bewondering
• Eeuwig moeilijke relaties

Maar hoewel we egoïstische mensen ten onrechte als narcisten hebben bestempeld, zijn de eigenschappen die de persoonlijkheidsstoornis kenmerken inherent aan ons allemaal. "Narcisme voedt het vertrouwen om risico's te nemen, zoals het zoeken naar een promotie of het vragen van een aantrekkelijke vreemdeling", vertelt therapeut, relatiedeskundige en auteur Marianne Vicelich aan Men Life Web Journal. "De disfunctie kan verband houden met identiteit of zelfsturing of wrijving in relaties veroorzaken vanwege problemen met empathie en intimiteit. Het kan ook voortkomen uit pathologisch antagonisme dat wordt gekenmerkt door grootsheid en aandacht zoeken. NPD is een alomtegenwoordige verstoring in het vermogen van een persoon om zijn of haar emoties te beheersen, een stabiel gevoel van eigenwaarde en identiteit vast te houden en gezonde relaties in werk, vriendschappen en liefde te onderhouden.

Officiële definitie van narcist voor NPD

De betekenis is inherent verwarrend, maar het lijkt erop dat we nu enige duidelijkheid hebben. De diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen heeft negen belangrijke criteria voor narcistische persoonlijkheidsstoornis geschetst. De officiële narcistische definitie voor NPD omvat;

• Grandioos gevoel van eigendunk
• Preoccupatie met fantasieën over onbeperkt succes, macht, schittering, schoonheid of ideale liefde
• De overtuiging dat ze speciaal en uniek zijn en alleen kunnen worden begrepen door, of zouden moeten omgaan met, andere speciale of hooggeplaatste mensen of instellingen
• Behoefte aan buitensporige bewondering
• Gevoel van recht
• Interpersoonlijk uitbuitend gedrag
• Gebrek aan medeleven
• Afgunst op anderen of de overtuiging dat anderen jaloers op hen zijn
• Demonstratie van arrogant en hooghartig gedrag of houding

Hoewel we nu een officiële gids hebben om tekenen van NPD te spotten, is het niet altijd gemakkelijk om de minder empathische onder ons te lokaliseren, vooral in een romantische setting. Immers, wie gaat er op date en vraagt ​​zich af of ze denken dat de persoon aan de andere kant van de tafel een narcist is? "Veel mensen die zichzelf als uitstekende beoordelaars van karakter beschouwen, kunnen moeite hebben om een ​​egocentrisch persoon te zien voor wie ze werkelijk zijn", zegt Vicelich. “Hun ware identiteit kan zich uiteindelijk aan sommigen openbaren, maar voor de meeste anderen kunnen narcisten gedreven, charismatisch, ambitieus, gedisciplineerd en zelfs leuk overkomen. Ze vertonen ook kenmerken van gladheid, gevoelens van hoge eigenwaarde, pathologisch liegen, neiging tot verveling en emotionele onbeschikbaarheid. Charles Manson, Stalin, Hitler en Mussolini waren allemaal zeer gepassioneerde, charismatische, intelligente, succesvolle jongens die ook narcistische trekken vertoonden.”

Wat veroorzaakt narcistisch gedrag?

Voor mensen met NPD zijn de eigenschappen die ze bezitten ingebakken. Hoewel het niet helemaal duidelijk is hoe iemand een narcist wordt, zijn er enkele veelvoorkomende achtergrondproblemen, waarvan er vele vanaf de vroege puberteit kunnen worden waargenomen. “Gewoonlijk gaf een ouder in zijn kinderjaren buitensporige verwennerij. Ze komen misschien uit een gebroken gezin, met verlatingsproblemen waardoor ze alleen op zichzelf moesten vertrouwen”, zegt Vicelich. “Deze mensen hebben het gebrek aan liefde en steun van een ouder vervangen door te veel nadruk te leggen op hun eigenwaarde. NPD lijkt meer mannen dan vrouwen te treffen."

Maar ook al wordt de lijst met beroemde narcisten aangevoerd door dictators en sekteleiders, niet iedereen die de gemeenschappelijke eigenschappen vertoont, wordt gemotiveerd door roem of geld. Het is belangrijk om dit onderscheid te maken in de datingarena. Als je te veel focust op het stereotype, mis je vaak de rode vlaggen die niet direct verband houden met ijdelheid of hebzucht. "Sommige narcisten kunnen van de gemeenschappelijke variëteit zijn en hun leven daadwerkelijk wijden aan het helpen van anderen", legt Vicelich uit. “Het zijn grandioze altruïstische martelaren, die zichzelf te allen tijde opofferen en zichzelf groot noemen. En er zijn zeer introverte of kwetsbare personen. Ze hebben het gevoel dat ze temperamentvoller zijn dan anderen. Ze reageren slecht op milde kritiek en hebben constante geruststelling nodig en het zijn mensen die zich superieur voelen aan anderen en ze zijn niet per se tevreden met zichzelf als persoon.”

Tekenen dat je met een narcist aan het daten bent

Het is een interessante aandoening die altruïstisch verwarrend kan zijn. Aan de ene kant kunnen ze magnetisch zijn en zeer bedreven in het aantrekken van mensen. Hun charme kan verleidelijk zijn, hun charisma kan een kamer verlichten en hun zelfvertrouwen kan geruststellend zijn, en dat is de reden waarom zoveel mensen in de val trappen om met hen te daten. “Narcisten zijn slim, daarom zijn ze zo bedreven in het krijgen van wat ze willen. Deze eigenschappen trekken ons niet voor niets aan', zegt Vicelich. “De verleidelijke eigenschappen blokkeren ons vermogen om rode vlaggen te detecteren. Ze spelen in op onze kwetsbaarheden en ego's, en uiteindelijk worden we zo diep naar binnen getrokken."

Dus als je je afvraagt ​​of je met een narcist aan het daten bent, heb je geluk. We vroegen Vicelich om advies over het blootleggen van de echte situatie in het spel en ze gaf ons een volledig overzicht.

Hier is een lijst met 9 eigenschappen van een narcist en gedrag om op te letten.

1. Gebrek aan empathie

Een gebrek aan empathie kan het belangrijkste kenmerk zijn van een narcistische persoon. “Het is het onvermogen om zich te identificeren met of de ervaringen en gevoelens van andere mensen te herkennen. Alles draait om hen en is van hen", zegt Vicelich. "Ze overschrijden soepel de persoonlijke grenzen van anderen, mishandelen, devalueren en vernederen om anderen naar hun wensen te buigen."

Vanuit een basisperspectief geeft het een narcist niet om of begrijpt hij niet hoe andere mensen zich voelen en houdt hij zelden rekening met de gevoelens van andere mensen in hun acties of woorden. Dit kan zich uiten in fysieke of verbale manieren. Een narcist zal bijvoorbeeld vaak wrede dingen op een onhandige manier zeggen, zich niet bewust van de pijn die ze met hun woorden veroorzaken. "Het is niet ongebruikelijk dat ze een eenrichtingsgesprek beginnen over wat ze aan het doen zijn, zonder enige acht te slaan op of zelfs maar te vragen hoe de andere persoon zich voelt", legt Vicelich uit. "Ze worden erg ongeduldig of zelfs geïrriteerd als andere mensen hun problemen delen."

2. Manipulatief

Een ander wapen in het arsenaal, manipulatie, is een belangrijk teken dat je een narcist zou kunnen daten. Het vermogen om de situatie te verdraaien om beter bij hun verhaal te passen, is een aangrijpende persoonlijkheidskenmerk die alle egoïstische mensen bezitten. Het kan vermoeiend zijn voor degenen in de relatie. "Als een persoon zo vakkundig manipuleert, kun je merken dat je in de val loopt en relatief onbewust blijft dat het gebeurt", legt Vicelich uit. “Jaren later verbind je de punten, de manipulatie is helder, maar we missen het vaak. Narcisten zijn meesters in het krijgen van wat ze willen, en omdat ze geen empathie hebben, maakt het ze misschien niet uit wat het iemand anders kost. Ze gebruiken manipulatie op slinkse wijze als een hulpmiddel om in hun meest essentiële behoeften te voorzien, die doorgaans aandacht, validatie en status zijn.”

3. Projectie

Een duidelijk teken dat je met iemand met NPD aan het daten bent, is de psychologische truc die bekend staat als projectie. Een egocentrisch persoon zal iemand anders beschuldigen van wat hij doet of zijn gebreken en angsten bij iemand anders uiten; vaker wel dan niet, beschuldigt de persoon die vals speelt zijn partner van vals spelen. "Projectie is een verdediging of een onbewust patroon dat optreedt wanneer de persoon zich psychologisch bedreigd voelt. Het narcistische ego houdt de wereld altijd in de gaten voor bedreigingen en vindt ze vaak. Dan geven ze snel andere mensen de schuld van hun tekorten”, zegt Vicelich.

“Projecteren is frustrerend omdat je partner je eigenlijk beschuldigt van dingen die je eigenlijk niet doet. Deze projecties gaan niet alleen over bedrog en verraad, ze kunnen ook gaan over de eigen kwetsbaarheden en zwakheden van de narcist. Ze zullen je waarschijnlijk beschuldigen van wat ze doen of voelen.”

4. Emotioneel koud

Het is geen grote verrassing, maar mensen met NPD zijn voortdurend oppervlakkig met hun emoties, wat betekent dat ze het niet goed doen met emoties. "Bij een emotioneel koude partner zijn betekent vaak niet getroost worden, soms tijdens de moeilijkste dagen van ons leven", legt de relatiedeskundige uit. "De emotioneel koude of afstandelijke eigenschap steekt de kop op tijdens ruzies wanneer een persoon een significante emotie ervaart en uitdrukt en de narcistische persoon gewoon checkt en niet reageert - of op een koude manier doet. De emotionele kilheid kan verwarrend voor je zijn en kan resulteren in pogingen om door hoepels te springen om warmte en verbinding met je partner te genereren.”

5. Gasverlichting

Dit is een term die de afgelopen jaren in een stroomversnelling is geraakt en mensen beseffen plotseling het verband met narcisme. Vanuit historisch perspectief is de term ontstaan ​​​​uit het toneelstuk van de jaren dertig Gaslicht, waar een man, in een poging om zijn vrouw gek te maken, de gasgestookte lichten in huis steeds uitdoet. Als de vrouw vraagt ​​waarom hij de lichten dimt, ontkent hij dat en zegt hij dat ze niet dimmen. Na verloop van tijd merkt ze dat ze gek wordt.

"Gaslighting kwalificeert als een vorm van emotioneel misbruik waarbij iemands ervaring wordt ontkend en uitspraken worden gedaan, zoals 'dat is nooit gebeurd' of 'je bent te gevoelig', zegt Vicelich. “De gasaansteker gebruikt technieken zoals achterhouden of tegenwerken, tegenspreken of afleiding, wanneer je iets ter sprake brengt dat jou en je partner zorgen baart, verandert het in iets dat je jaren eerder hebt gezegd of buigt het af en beschrijft het als een samenzwering. Ze minimaliseren ook je gevoelens en ontkennen gebeurtenissen die zeker hebben plaatsgevonden. De schade van gaslighting is dat het verwarrend en isolerend is en er vaak toe leidt dat je je eigen realiteit in twijfel trekt. Je zult merken dat je je constant verontschuldigt en niet meer zo ontspannen en vreugdevol bent als je ooit was.”

6. Neemt nooit verantwoordelijkheid

Een relatie hebben is een partnerschap, er moet in elk aspect geven en nemen zijn. Een deel hiervan betekent accepteren wanneer je ongelijk hebt en de dingen nemen zoals ze komen, twee dingen waar narcisten over het algemeen mee worstelen. “Ze zijn meester-deflectors en proberen de schuld te ontlopen door te liegen, bedriegen en alles daartussenin. Ze zullen complexe excuses verzinnen en alles rationaliseren”, zegt Vicelich.

“Als iemand nooit verantwoordelijkheid neemt voor iets, woorden, daden, gevoelens, is het een uitdaging, zo niet een onmogelijke manier om een ​​relatie te onderhouden. Zelfs kinderen in de voorschoolse leeftijd wordt gevraagd om verantwoordelijkheid te nemen voor een gebroken krijtje of speelgoed dat is weggelaten. Het is niet te veel gevraagd van iemand om eigenaarschap te nemen. Omdat ze de grens tussen verantwoordelijkheid en schuld niet kunnen onderscheiden, proberen narcisten beide te vermijden. Het is zeer onwaarschijnlijk dat iemand met NPD oprechte verantwoordelijkheid aanvaardt en je kunt jezelf uitputten door erop te wachten.”

7. Controle

De term 'controlfreak' wordt veel gebruikt, maar het is een belangrijke eigenschap. Wat de situatie nog frustrerender maakt, is dat de narcist vaak de controle over je heeft, terwijl hij volledig ongeïnteresseerd blijft in de andere aspecten van je leven. Net als veel andere eigenschappen kan de andere persoon in een relatie controle aanzien voor genegenheid. Het is normaal om betrokken te willen zijn bij het leven van je partner, maar het is niet gezond om het te dicteren.

"Controle is vaak een onderdeel van de misbruikdynamiek in relaties, de controle culmineert tot het punt waarop een persoon het gevoel heeft dat hij niet kan bewegen zonder toestemming te vragen, en de narcist gebruikt controle om de persoon te isoleren", zegt Vicelich. "De meest voorkomende manifestaties van deze relatiecontrole zijn een partner die te allen tijde uw verblijfplaats in de gaten houdt, uw e-mails en sms-berichten controleert, uw uiterlijk bekritiseert en bijna alle belangrijke beslissingen neemt, zonder rekening te houden met uw mening."

8. Grandioos

“Grandiositeit is een patroon waarin een persoon de neiging heeft om prestaties, talenten, connecties en ervaringen te overdrijven. Het hoeven geen echte ervaringen te zijn, grootse mensen hebben de neiging om overdreven fantasiewerelden in stand te houden”, zegt Vicelich. "Grandiositeit kan zich ook manifesteren door een gevoel van eigendunk - een overtuiging dat hun bestaan ​​groter en belangrijker is dan dat van iemand anders en zeker belangrijker dan het jouwe. ”

In het geval van beroemde narcisten als Stalin en Hitler bevindt de leverancier zich misschien al in een machtspositie. Ze kunnen een leidende rol hebben, beroemd zijn of rijkdom hebben vergaard. "De grootsheid is een vaste waarde en ze zullen herhaaldelijk opscheppen over hun prestaties, hun bezittingen en hun ervaringen", zegt de auteur. "Grandiositeit is verleidelijk en kan je partner veranderen in iets 'groter dan het leven', zodat als het goed gaat, het perfect kan aanvoelen."

9. Ontrouw

Helaas zal het hoogtepunt van de vorige acht tekens onvermijdelijk leiden tot een laatste of gebruikelijke daad van verraad; ze zullen vals spelen. "Hun behoefte aan bewondering en nieuwigheid is zo groot dat ze ontrouw zijn - zaken worden doorgaans gekenmerkt door opwinding, vleierij en oppervlakkige grootsheid", zegt Vicelich. "Ze kunnen een vaste relatie met je onderhouden en andere behoeften buiten de relatie cultiveren."

Hoe maak je het uit met een narcist?

Als deze lijst iets te dicht bij huis is gekomen en je begint te beseffen dat je relatie misschien niet zo perfect is als je ooit dacht, is het tijd om een ​​discussie te voeren, met je partner en met jezelf. Een belangrijke reden waarom je met een narcist aan het daten bent, is je eigenwaarde. Degenen met NPD zullen mensen vinden die worstelen met zelfvertrouwen en de situatie manipuleren om je hulpeloos en waardeloos te laten voelen zonder hen. De eerste stap om het probleem op te lossen, is jezelf eraan te herinneren dat je beter verdient.

Net zoals narcisten in vertrouwde patronen bewegen, doen slachtoffers dat ook. Het loont de moeite om je relaties met empathische vrienden te versterken en een solide ondersteuningsnetwerk op te bouwen met je hechte relaties. Praat erover met je partner en overweeg therapie. Bovenal moet je niet op je hoede zijn voor liefde.

"Na een ervaring met een narcist, leer je misschien te kijken naar de minder charismatische, maar veel vriendelijkere mensen die misschien minder voor de hand liggen", zegt Vicelich. "Wees je bewust van je kwetsbaarheden en ga op zoek naar de kwaliteiten die zorgen voor een betere partner voor de lange termijn - mededogen, vriendelijkheid, respect en empathie - in plaats van de kwaliteiten van charisma en charme."

Marianne Vicelich is zelfliefdetherapeut, relatiecoach en auteur van twaalf gepubliceerde zelfhulpboeken. Haar nieuwste boek DESTRUCTION onderzoekt de noodzaak om uitputtende relaties met partners, collega's, bazen, familieleden en vriendschappen opnieuw te evalueren.

Algemene veelgestelde vragen

Wat is een narcist?

Een narcist is een persoon die een buitensporige interesse in of bewondering voor zichzelf heeft.

Wat zijn de 9 eigenschappen van een narcist?

Volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders zijn de negen eigenschappen van een narcist; groots gevoel van eigendunk, preoccupatie met fantasieën over onbeperkt succes, macht, schittering, schoonheid of ideale liefde, geloof dat ze speciaal en uniek zijn en alleen kunnen worden begrepen door, of zouden moeten omgaan met, andere speciale of hooggeplaatste mensen of instellingen, behoefte aan buitensporige bewondering gevoel van aanspraak, interpersoonlijk uitbuitend gedrag, gebrek aan empathie, afgunst van anderen of de overtuiging dat anderen jaloers op hen zijn, en demonstratie van arrogant en hooghartig gedrag of houding.

Kan een narcist van je houden?

Een narcist kan afstand nemen van pijnlijke gevoelens en zichzelf kalmeren om zichzelf te beschermen tegen pijn. Dit kan op zijn beurt gevoelens van liefde die ze voor iemand voelen wegduwen.