Je herinnert je hem waarschijnlijk als de dikke broer Randy van Mijn naam is Earl. Of misschien als de dikke lijnwachter in Onthoud de Titanen. Misschien herken je hem zelfs als de dikke redneck in Amerikaanse geschiedenis. Hoe dan ook, het consistente thema voor acteur Ethan Suplee is altijd zijn gewicht geweest, maar nu niet meer. In de afgelopen jaren heeft Suplee niet alleen de kilo's kwijtgeraakt, hij heeft ze ook opgepakt en de levende shit eruit gehaald. Vertrouw ons, dit is niet zomaar een transformatie van het gewichtsverlies, Ethan Suplee is verdomd goed.
Voor Suplee heeft overgewicht zijn carrière bepaald. De 43-jarige heeft een ongelooflijke filmografie vergaard, met als headliner beminnelijke delen, vaak als de grappige, dikke sidekick. Maar achter gesloten deuren was Suplee verre van gelukkig. In een interview met Mensen, onthulde hij dat hij constant op zoek was naar rollen die niet afhankelijk waren van zijn grootte.
"Ik heb nooit iets willen doen waarbij ik de dikke man was die het mikpunt was van een grap met dikke mannen," zei hij. "Ik zei tegen mijn agenten dat ze buiten de kaders moesten zoeken naar rollen die voor mij zouden kunnen werken. Er waren gevallen waarin iemand zou willen zeggen dat ik dik ben en ik zou gewoon zeggen: 'Hé, nee, dat doen we niet.'
Verschillende stints van diëten en cardio-gebaseerde trainingen zagen hem het gewicht verliezen en het vervolgens weer opbouwen, met een toppunt van maar liefst 240 kg. Maar het was door middel van onderwijs dat Suplee zijn roeping vond. Onderzoek leidde hem naar een mager, eiwitrijk dieet met beperkt vet, vergelijkbaar met een traditioneel bodybuildingplan.
"Ik werk eigenlijk om mijn dieet onaangenaam te maken," vertelde hij Mensen. "Ik probeer het gedeeltelijk omdat ik een beetje een masochist ben, maar ook omdat ik wil dat eten emotioneel geen kruk is. Ik wil dat het een bron van brandstof is. Ik eet eigenlijk meer voedsel dan ik in jaren heb gedaan.”
Nu deelt Suplee zijn geheimen in de podcast Amerikaanse veelvraat. Het aanpakken van problemen rond te veel eten, het stellen van doelen en het weer oppakken, Suplee's openhartige en eerlijke benadering van fitness en algehele gezondheid is verfrissend. Met Amerikaanse veelvraat, je leert iets meer over de man achter de rol, terwijl je onderweg een aantal waardevolle lessen leert.
Meer recentelijk onthulde Suplee dat hij een waanzinnig lichaamsvet van negen procent heeft, zoals blijkt uit zijn Men's Health-shoot. Nog indrukwekkender is dat Suplee niet bang is om de sporen van zijn vorige leven te bestrijden. "Ik ben op mijn absolute hoogtepunt," vertelde Suplee aan De gezondheid van mannen, "Ik heb 35, 40 jaar doorgebracht zonder mijn shirt in het openbaar uit te trekken. De schaduwen zijn niet verbeterd. Er is een losse huid. Er zijn littekens. Dit is wie ik ben."
Onnodig te zeggen dat het proces van Suplee werkt. Hij is niet alleen slank, hij is gewoon enorm. De grote hond hurkt, drukt de benen en pompt door 2021-2022 als een kampioen. Kijk naar de grootte van dit apparaat. Inspirerend.
