Trypofobie is misschien niet een van de fobieën waar je eerder van hebt gehoord, maar de kans is groot dat je deze angst zelf hebt ervaren, of iemand kent die dit regelmatig doet. Van alle fobieën, van arachnofobie (de angst voor spinnen) tot podofobie (de angst voor voeten), is trypofobie misschien een van de meer ongebruikelijke angsten, maar het is zeker niet de minst voorkomende. Ongeacht uw niveau van gezondheid, rijkdom of succes, het is een angst die iedereen kan overkomen. Als je nieuwsgierig bent naar wat het is, of op zoek bent naar een trypofobie-test om te zien of je er last van hebt, lees dan verder om te ontdekken wat de angst veroorzaakt, wat kan helpen om het te behandelen, en of het zelfs een echte fobie is om mee te beginnen .
Dit vind je misschien ook leuk:
Dentofobie: hoe kom je over je angst om naar de tandarts te gaan?
10 meest dodelijke spinnen in Australië
Wat is trypofobie?
Nu we je verslaafd hebben gemaakt aan het onderwerp, wat is trypofobie? Volgens Healthline is de fobie "een angst of afkeer van dicht opeengepakte gaten." Deze angst voor dicht opeengepakte/gegroepeerde gaten komt in verschillende mate voor, van ongemak tot paniekaanvallen, en voorbeelden van waar zulke dicht opeengepakte/gegroepeerde gaten te vinden zijn, zijn de zaden van een aardbei of de grove textuur van koraal.
Hoewel het geen officieel erkende fobie is, komt deze angst voor gaten ongetwijfeld veel voor onder de wereldbevolking en kan het iets zijn dat je uit de eerste hand ervaart bij de gedachte aan deze dicht opeengepakte / gegroepeerde gaten (onze excuses, vooral als je aardbeien aan het eten was tijdens het lezen van dit artikel). Het is misschien een goed idee om de aardbeien op te bergen voor onze volgende sectie, omdat we de veelvoorkomende triggers van trypofobie bespreken. Denk eraan, u bent gewaarschuwd.
Gemeenschappelijke triggers
Helaas zijn triggers voor trypofobie overal te vinden, van natuurlijk voorkomende patronen tot door de mens gemaakte ontwerpen en objecten. Uit de wereld van groenten en fruit zal iedereen met angst voor kleine gaatjes aardbeien zoals eerder genoemd, evenals granaatappels willen vermijden. Andere natuurlijk voorkomende patronen die vaak trypofobie veroorzaken, zijn honingraat, koraal, de dwarsdoorsnede van een knoflookkop en het patroon van de vacht van een dier (meer hierover later in het artikel).
Uit de wereld van door de mens gemaakte ontwerpen en objecten (dat klopt, een verraderlijke mens heeft de trypofobe gemeenschap met deze ontwerpen toegebracht) kunnen de kuiltjes op een golfbal ongemak veroorzaken, evenals de patronen die worden gebruikt voor grip op schoenen, handschoenen, rugbyballen of netballen. Met zoveel triggers voor de angst in ons dagelijks leven, zowel door de mens gemaakt als natuurlijk voorkomend, is het niet moeilijk te begrijpen waarom het zo'n veelvoorkomend probleem is.
Symptomen van trypofobie
Als je last hebt van trypofobie en zo ver bent gekomen, hoeven we je niet te vertellen wat de symptomen zijn, omdat je ze al uit de eerste hand zult ervaren. Variërend van draaglijk tot ik-ga-naar-de-frisse lucht (en-bleekmiddel-voor-mijn-ogen-en-hersenen, in extreme gevallen) het spectrum van symptomen kan beginnen met kippenvel en ongemak voordat de zweten en misselijkheid, omdat langdurige blootstelling aan de dicht opeengepakte/gegroepeerde gaten aanhoudt.
Voor degenen die ernstig getroffen zijn, kan hun fobie voor gaten zelfs leiden tot beven, braken en paniekaanvallen. Met symptomen als deze is het moeilijk te geloven dat trypofobie door artsen en medische professionals niet wordt herkend als een echte fobie, maar waarom is dit?
Waarom wordt trypofobie niet als een echte fobie beschouwd?
Beperkt onderzoek en onderzoek naar de fobie van gaten heeft ertoe geleid dat trypofobie door medische professionals nog moet worden erkend als een ernstige fobie. Uit de weinige onderzoeken die zijn uitgevoerd, is gesuggereerd dat het ongemak en de paniek van mensen wanneer ze worden geconfronteerd met dicht opeengepakte/gegroepeerde gaten voortkomen uit een oerangst voor dieren waarvan de vacht of huid dezelfde patronen vertoont, zoals de ringen van een blauw- geringde octopus, de gevlekte vacht van een luipaard of de markeringen op een slangenhuid.
Deze theorie is echter bekritiseerd in een andere studie, die suggereerde dat deze oerangst afkomstig zou zijn van het dier zelf en het dreigende gevaar van een confrontatie, in plaats van van de dicht opeengepakte/gegroepeerde gaten. De verwarrende aard van waar deze angst vandaan komt, en het gebrek aan begrip van waarom het nog steeds voorkomt, toont de noodzaak van verder onderzoek aan, zodat we allemaal klaar kunnen zijn met deze ongewone angst voor kleine gaatjes.
Diagnose en behandeling
Ten eerste, voor de diagnose, als je zo ver door het artikel bent gekomen en je niet misselijk, zweterig of flauw hebt gevoeld, dan heb je waarschijnlijk niet de fobie. Gefeliciteerd. Voor degenen die niet zoveel geluk hebben, is hier het deel van het artikel waar alle trypofobe lezers op hebben gewacht, behandeling.
Hoewel trypofobie geen erkende fobie is en daarom niet officieel door een arts kan worden gediagnosticeerd, zijn er nog steeds behandelingen die uw arts kan aanbevelen. Door middel van een screening van foto's en vragen kun je de ernst van je fobie bepalen. De meest gebruikelijke behandeling is exposure-therapie, wat helaas betekent dat je je angsten onder ogen zult zien en steeds meer triggers van trypofobie te zien krijgt totdat je niet langer bang bent.
Als je angst aanhoudt, is het volgende punt van behandeling in de vorm van cognitieve gedragstherapie, waar je manieren leert om met je angsten om te gaan, door middel van ademhaling en meditatie. Hopelijk, als alles is gezegd en gedaan, zul je in staat zijn om je angst te beheersen. Of, als dat allemaal veel te veel moeite lijkt voor een angst die toch niet vaak voorkomt, kijk dan in de toekomst gewoon weg en/of vermijd grappige gatenpatronen.
Dit vind je misschien ook leuk:
Dentofobie: hoe kom je over je angst om naar de tandarts te gaan?
10 meest dodelijke spinnen in Australië
Algemene veelgestelde vragen
Wat is trypofobie?
Trypofobie is de angst voor dicht opeengepakte gaten, zoals de zaden op een aardbei of de textuur van koraal.
Is trypofobie echt?
Hoewel niet officieel erkend als een fobie, beweren veel mensen trypofobie te hebben.
Wat zijn veelvoorkomende symptomen van trypofobie?
Kippenvel, ongemak, walging en misselijkheid zijn veelvoorkomende symptomen van trypofobie.
