Nou, je hebt het gedaan. Alleen al door dit verhaal te lezen - tenzij je een papieren exemplaar hebt uitgeprint - heb je elke kans op een goede nachtrust verpest. OK, dat is een beetje overdreven, maar er zit een kern van waarheid in. Alle uren die je besteedt aan het staren naar een scherm - van Zoom-vergaderingen, e-mails, Facebook, Instagram en zelfs tv of videogames - hebben effect op je. En als gevolg van de pandemie zien we een sterke stijging van de schermtijd. Die extra, en zelfs meer, blootstelling aan het scherm kan "vergaande gevolgen hebben voor het fysieke en mentale welzijn", zegt een rapport dat in september werd uitgebracht. Het rapport vervolgt en stelt: "beschikbaar bewijs suggereert dat schermtijd wordt geassocieerd met obesitas, hypertensie, diabetes type 2, bijziendheid, depressie, slaapstoornissen en verschillende niet-overdraagbare ziekten." Maar er is hoop. Door de blootstelling aan "blauw licht" te verminderen, kunt u veel van deze problemen, met name slaapstoornissen, verhelpen. Mannequins en tweelingen, Jordan en Zac Stenmark hebben de Dreamers-bril ontwikkeld voor dit uitdrukkelijke doel - om het blauw te blokkeren.
De tweeling is een samenwerking aangegaan met Dr. Stafford Sheehan van Yale University en Dr. Andrew Huberman van Stanford University om brillen te produceren die speciaal zijn ontworpen om blauw licht te blokkeren. De bril is gemaakt met lichtgewicht monturen en heeft een unisex design. Door ze 30 minuten en tot drie uur voor het slapengaan te dragen, blokkeer je 99,9 procent van het blauwe licht, wat helpt om melatonine vrij te maken, wat zorgt voor een betere nachtrust.
"Depressie en angst zijn tegenwoordig twee van de snelst groeiende gezondheidsproblemen, vooral voor mensen in onze leeftijdsgroep. Naarmate we beter geïnformeerd werden over eh onbetwistbare verbanden tussen de overmatige blootstelling aan kunstmatig blauw-groen licht, slaapkwaliteit en geestelijke gezondheid, voelden we ons genoodzaakt om te werken aan een oplossing”, zegt Zac. En de bril lijkt te helpen. Dreamers beweert dat het is "wetenschappelijk bewezen dat de bril de slaap aanzienlijk verbetert".
Natuurlijk, aangezien een paar modellen op het idee kwamen, is de bril erg stijlvol, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat je er sullig uitziet terwijl je hem draagt. "Vanaf het begin wilden we een manier vinden om een goede nachtrust te vergemakkelijken met brillentechnologie die stijlvol was ontworpen", zegt Jordan. "Dus we zijn erg enthousiast dat we deze doorbraak in slaapgezondheidstechnologie hebben gecreëerd die aanzienlijke gezondheidsvoordelen zal bieden." Je kunt een paar krijgen - en beter slapen - voor $ 130.
