Als dubbele Brownlow-medaillewinnaar, dubbele premierschapsspeler en lid van het inheemse team van de eeuw, was Adam Goodes ongetwijfeld een van de meest superieure atleten van de AFL. Een bekroonde carrière die bijna twee decennia omvatte, hij weet het een en ander over hoge prestaties en het beste uit zijn lichaam halen. Met de jaren komt echter wijsheid, en Goodes geeft toe dat hij nu een nieuwe benadering van zijn gezondheid kiest. We spraken met Goodes over zijn nieuwe filosofie en hoe mannen zijn pad naar verbeterd welzijn kunnen volgen.
Als 17-jarige die de competitie betrad, woog Goodes een slungelige 86 kg en op 23-jarige leeftijd was hij uitgegroeid tot een dominante middenvelder van 100 kg. “Dit werd allemaal toegeschreven aan mijn dieetplan. Ik leerde heel snel over de brandstoffen die het lichaam nodig heeft om elke dag te trainen en vervolgens in het weekend met maximale inspanning te presteren voor wedstrijden”, legt Goodes uit. "Ik heb ook geleerd hoe belangrijk vocht is en ervoor te zorgen dat ik minstens 3 liter water per dag dronk." En hoewel hij misschien niet langer deelneemt aan die beruchte voorseizoenkampen van Swans, blijft zijn welzijn een topprioriteit.
Goodes begrijpt het belang van ouderwets hard trainen en richt zich nu op het inspireren van Aussie's om prioriteit te geven aan holistische zelfzorgrituelen. Dit verklaart zijn meest recente samenwerking met Wanderlust, een in Melbourne gevestigd wellnessbedrijf dat onlangs een reeks van 37 plant-actieve supplementen heeft gelanceerd ter ondersteuning van alles, van schoonheid tot hersengezondheid. “Wanderlust eert de verbinding met onszelf en anderen die we allemaal nodig hebben om het leven ten volle te leven. Als er één ding is dat we het afgelopen jaar hebben geleerd, is dat een van de belangrijkste dingen die we allemaal voor onszelf en de wereld om ons heen kunnen doen, is om opzettelijke zelfzorg te bevorderen”, deelt Goodes mee. Dus welke nieuwe methoden en producten zijn er geïmplementeerd om dit nieuwe niveau van zelfzorg te bereiken?
Wanderlust Gut Goodness
Onze darmen halen voedingsstoffen uit ons voedsel en spelen een sleutelrol bij het in stand houden van ons metabolisme, de opname van voedingsstoffen, slaap en het reguleren van ons immuunsysteem. Wanderlust Prebiotic Gut Goodness is gemaakt met een plant-actief vezelmengsel om je darmen gelukkig te houden en de stoelgang regelmatig te houden. Het natuurlijke poeder zit boordevol prebiotica, waaronder biologische aardpeer als natuurlijke bron van inuline en biologische groene banaan is een natuurlijke bron van resistent zetmeel. Een favoriet van Goodes ', hij raadt aan om een schep in je ochtendsmoothie of ontbijtkom te gooien.
Wanderlust Energie Paddestoel
Een biologische 5-paddenstoelen-gezondheidsmix met van ijzer afgeleide Spirulina; Wanderlust Energy Mushroom is een volledig natuurlijk superfoodsupplement dat de energieproductie ondersteunt. Atleten die hun prestaties willen verbeteren, zullen de vermoeidheidsbestrijdende eigenschappen van de producten en de hulp van gezond zuurstoftransport waarderen. Gemakkelijk gemengd in water of sap, Goodes zal het poeder vaak in salades en soepen strooien.
Gecombineerd met een kwaliteitssupplementregiment, was het creëren van dagelijkse zelfzorgrituelen de sleutel tot zijn welzijn na het voetbal. "Wat ik heel lang deed, was mezelf verwaarlozen en niet elke dag op een bepaald moment voor me tekenen", zei Goodes. "Of het nu om oefening of meditatie gaat, ik besteed nu tijd aan mindfulness, waardoor ik geaard en verbonden blijf met de verschillende gebieden van mijn leven." Een eenvoudig hulpmiddel dat hij gebruikt, zijn puzzels, waarmee hij kan decomprimeren terwijl hij zijn geest scherp houdt.
Het nieuwe assortiment van Wanderlust bestaat uit 37 vakkundig samengestelde producten die een selectie van plantaardige en kruiden combineren die worden gebruikt in Ayurvedische, Chinese en westerse medicijnen en die bewust zijn gecreëerd zodat je jezelf en de planeet positief kunt ondersteunen.
Wanderlust is nu verkrijgbaar in Chemist Warehouse en om het volledige assortiment te ontdekken, ga je naar de Wanderlust-website.
