20 beste onderdelen voor thuisgymnastiek - Mannen leven webjournaal

Er is nooit een beter moment geweest om een ​​thuisgymnastiek op te zetten dan op dit moment en om voor de hand liggende redenen. Dat betekent ook dat je de beste fitnessapparatuur en gymspullen moet onderscheiden van de rest. We hebben het over halterbanken, roeimachines, kniehoogtestations, weerstandsbanden en meer. Gezien de kosten van de meeste sportschoollidmaatschappen, bespaart u op de lange termijn waarschijnlijk geld, ongeacht hoeveel uitrusting u koopt. Hier vind je de beste fitnessapparatuur voor thuis.

Je zult ook houden van:
17 beste valoefeningen voor kracht en grootte
10 tips om het meeste uit je training te halen
10 beste buitensportscholen in Melbourne

Uw thuisgymnastiek instellen

Natuurlijk heeft de dichtstbijzijnde sportschool een aantal voordelen ten opzichte van je huiskamer. Als u echter bewust omgaat met fitnessapparatuur en homegym-sets, kunt u dat lidmaatschap nog steeds achterlaten. Overweeg het volgende voordat u uw eerste aankoop doet:

1. Kosten- Koop alleen de apparatuur die u zich kunt veroorloven en als u weinig geld heeft, kunt u uw fitnessroutine aanvullen met lichaamsgewichtoefeningen en cardio in de buitenlucht (joggen, wandelen, fietsen, enz.).
2. Functie- Bepaal welke thuisgymnastiek het meest functioneel is in relatie tot uw persoonlijke doelen.
3. Ruimte - Houd niet alleen rekening met de fysieke ruimte, maar ook met de inrichting van de apparatuur. Veel fitnessapparatuur voor thuis kan bijvoorbeeld worden opgevouwen en opgeborgen voor later gebruik.

Kenmerken van een goede homegym

We zullen niet te veel van uw tijd verspillen aan u te vertellen hoe u een homegym kunt opzetten. Wat we willen zeggen, is dat u de perfecte balans wilt vinden tussen indeling, vloerbedekking, esthetiek en constructie. Sterker nog, een ideale homegym zal de volgende componenten bevatten:

1. Sportkleding van hoge kwaliteit
2. Een gebrek aan algehele rommel
3. Juiste oppervlak

Kortom, u wilt moderne fitnessapparatuur en voldoende fysieke bewegingsruimte. U wilt ook een goed oppervlak zoals een oefenmat, die slippen voorkomt en de vloer eronder beschermt.

Beste apparatuur voor thuisgymnastiek

Thuisgymnastiek is momenteel hot en we kunnen niet beloven dat elk item op onze lijst op voorraad zal zijn tegen de tijd dat je het bekijkt. Desalniettemin is hier een lijst met de beste fitnessapparatuur die u kunt kopen.

1. Concept2 Model D Indoor Roeimachine

De PM5-prestatiemonitor op deze hoogwaardige roeimachine levert realtime betrouwbare gegevens, kalibreert zichzelf en maakt draadloos verbinding met hartslagbanden en apps. Dan hebben we de unit zelf, die in twee delen uiteenvalt voor eenvoudige opslag.

Wat is inbegrepen: 14-inch zithoogte, 500 lb gebruikerscapaciteit, verstelbare voetsteunen, ergonomische handgreep
Waarom het de beste is: opbergbaar ontwerp, Performance Monitor 5 computer, verstelbare voetsteunen, ergonomische handgreep

2. TRX GO All-in-One Suspension Training

Of je nu thuis of onderweg bent, deze suspension-trainingsset is een perfecte trainingspartner. Het is betaalbaar, lichtgewicht, optimaal, handig en moeiteloos draagbaar. Beheers zeven basisbewegingen en je verbrandt vet en bouwt spieren op met halsbrekende snelheden.

Wat is inbegrepen: deuranker, ophanganker, enkel anker & vergrendelingslusontwerp, webbing & barrel lock-afstellers, reisetui
Waarom het de beste is: verankert aan elke deur, weegt minder dan een pond, zet alles wat je nodig hebt op één plek

3. Theragun G3PRO

Gebruikt door verschillende fitnessexperts en professionele atleten, ontgrendelt de Theragun G3PRO de wonderbaarlijke voordelen van percussieve spiertherapie. Het is gemakkelijk vast te houden en wetenschappelijk gekalibreerd om diepe spiermassages te geven, waardoor pijnverlichting wordt versneld en het energieniveau wordt verbeterd.

Wat is inbegrepen: G3PRO, 6 opzetstukken met etui, reisetui, 2 Samsung lithium-ion batterijen, oplader
Waarom het de beste is: stil, compact, verstelbaar, effectief, geprezen

4. XMark VKR Power Tower

Je fitnessroutine is niet compleet zonder pull-ups, verticale knee raises en triceps dips. Deze populaire en gestroomlijnde power tower heeft u gedekt in een ergonomische stijl.

Wat is inbegrepen: gesplitste handgreep, tricep dip handgrepen, push-up handgrepen, verticale kniehoogte
Waarom het de beste is: stevige constructie met een krasbestendige afwerking, comfortabele en ondersteunende demping, ergonomisch rugkussen, voorgevormde armkussens, naadloze bruikbaarheid

5. Bowflex SelectTech 552 verstelbare halters

Bowflex is een van de meest vooraanstaande namen op het gebied van fitnessapparatuur voor thuis en met een goede reden. Met behulp van een draaisysteem combineren deze veelzijdige dumbells 15 sets gewichten in één.

Wat is inbegrepen: twee verstelbare dumbbells
Waarom het de beste is: ruimtebesparend, makkelijk verstelbaar, hoge kwaliteit, strak design

6. Fit Vereenvoudig Weerstandsbanden

Soms is de eenvoudigste fitnessapparatuur de beste fitnessapparatuur. Voer deze weerstandsbanden van Fit Simplify in, die tonnen functionaliteit in een strak en betaalbaar pakket verpakken.

Wat is inbegrepen: 5 oefenlusbanden met kleurgecodeerde weerstandsniveaus
Waarom het de beste is: goed voor meerdere toepassingen, gemaakt van 100% latex, betaalbare prijs

7. Sunny Health & Fitness hometrainer

Deze hometrainer is een prachtige basisbenadering van hoogwaardige sportuitrusting en heeft een verstelbaar zadel, een vliegwiel van 22 lb en een lcd-trackingmonitor. Wat heb je nog meer nodig?

Wat is inbegrepen: digitale monitor, vliegwiel van 22 pond, gekooide pedalen, 4-voudig verstelbaar zadel, weerstand van viltkussen, stuur met rubberen schuimrubberen voering
Waarom het de beste is: comfortabel, betaalbaar, verstelbaar, slim, betrouwbaar

8. Everlast 100LB zware bokszak

Haal je innerlijke Rocky naar boven met deze premium bokszak. Gemaakt van duurzaam synthetisch leer en gevuld met schokabsorberende vezels, hij zal elke actie aankunnen die je maar kunt bedenken.

Wat is inbegrepen: bokszak van 100 pond, stevige nylon riemen, dubbele lus
Waarom het de beste is: duurzaam, functioneel, gemaakt van hoogwaardige materialen

9. Gold's Gym XR 6.1 halterbank met ontwikkelaar met 4 rollen

Deze halterbank met meerdere standen komt rechtstreeks uit Gold's Gym en in je mannenhol. Gebruik het om aan verschillende spiergroepen in uw boven- en onderlichaam te werken. Klassiek!

Wat is inbegrepen: stalen halterbank met 4-rols pootontwikkelaar, oefentabel
Waarom het de beste is: duurzaam, goed voor meerdere posities, werkt op verschillende spiergroepen, gestroomlijnd ontwerp

10. Body-Solid StrengthTech EXM2500S Home Gym

Deze machine voor thuisgymnastiek is gemaakt van robuust staal en wordt gedekt door een levenslange garantie. Dit is niet zomaar een gymset, het is desportschool set.

Wat is inbegrepen: pec-station, persarm, beenontwikkelaar, hoge, midden- en lage katrollen
Waarom het de beste is: superieure constructie, levenslange garantie, DuraFirm-vulling, ongelooflijke waarde

11. TriggerPoint GRID-schuimroller

Door een buitenkant met meerdere dichtheid over een holle kern te wikkelen, doet de GRID Foam Roller veel meer dan het bescheiden ontwerp doet vermoeden. Gebruik het voor en na de training om de bloedsomloop te vergroten, spierpijn te verlichten, de balans te verbeteren en meer.

Wat is inbegrepen: schuimroller
Waarom het de beste is: stevige constructie, bewezen efficiëntie, oefent directe druk uit op knopen voor spierontlasting en verbeterde doorbloeding

12. Riforla Olympische Halterhalsbanden

Als je het gewicht van de halter snel moet veranderen, zijn deze klemmen van Olympische kwaliteit je nieuwste CrossFit-metgezel. Ze zijn sterk, veilig en heerlijk betaalbaar.

Wat is inbegrepen: 2 zwarte klemmen
Waarom het de beste is: zeer sterke nylon constructie, veilig, betrouwbaar, efficiënt

13. RAGE Fitness Olympische trainingshalter

Als er één halter is om ze allemaal te regeren (of in ieder geval de basis te dekken), dan is het deze hier. Gemaakt van aluminium en compatibel met platen in Olympische stijl, het is een echt solide plaat van fitnessapparatuur.

Wat is inbegrepen: 15 lb aluminium halterstang
Waarom het de beste is: roterende hulzen met bussen, medium ruitvormige karteling met centrale karteling, duurzame constructie

14. Everfit opvouwbare loopband

Tussen zijn krachtige motor, LCD-monitor en neerklapbaar ontwerp straalt deze hoogwaardige loopband een modern gebruiksgemak uit. Kies tussen 12 programma's en 12 snelheidsniveaus en laat die runner's high gewoon lekker thuiskomen.

Wat is inbegrepen: elektrische loopband, handmatig, smeerolie
Waarom het de beste is: energiezuinige motor, compact en neerklapbaar ontwerp, stevige constructie, LCD-monitor, ergonomische kenmerken, gebruiksvriendelijk bedieningspaneel, USB- en MP3-aansluitingen, hartslagsensoren, bekerhouders en meer

15. Steeden oefenbal

Het is groot. Het is blauw. Het kan spieren over het hele lichaam versterken en ontwikkelen. Pak er een.

Wat is inbegrepen: oefenbal met voetpomp
Waarom het de beste is: eenvoudig van ontwerp, versterkt en versterkt de spieren, verbetert de balans en coördinatie, gemakkelijk te verzorgen

16. ProSource Puzzle-oefenmat

In elkaar grijpende antislip getextureerde tegels van EVA-schuim creëren de perfecte vloer in uw huisgymnastiek. Train niet bovenop iets minder.

Wat is inbegrepen: 6 tegels met 12 eindranden ertussen
Waarom het de beste is: eenvoudig te monteren, waterafstotend en geluiddempend ontwerp, gemaakt van hoogwaardig schuim, beschermt tegen wegglijden

17. PIDO TPE yogamat

Als je yoga of soortgelijke oefeningen doet, heb je een antislip (en bij voorkeur milieuvriendelijke) mat nodig. Deze mat.

Wat is inbegrepen: yogamat, draagtas, riem
Waarom het de beste is: waterdicht, antislip, scheurvast, gemaakt van milieuvriendelijk TPE, lang, zacht, draagbaar, gemakkelijk op te bergen

18. Ultieme oren Megaboom 3 "

Slank, krachtig en draagbaar in gelijke mate, UE's Megaboom 3 perst 20 uur batterijduur uit een enkele lading. Je thuisgymnastiek is naakt zonder een.

Wat is inbegrepen: Bluetooth-luidspreker (inclusief oplaadbare batterij), USB-micro-oplaadkabel
Waarom het de beste is: groot formaat, 360-graden geluid, lange batterijduur, naadloze bediening, duurzame constructie

19. Force USA Ultimate Trainingsbumperplaten

Met een gladde afwerking en herkenbare printmarkeringen klaren deze bumperplaten de klus in kenmerkende stijl. Elk is ontworpen volgens IWF-normen en uitgesplitst naar kleur en gewicht.

Wat is inbegrepen: bumperplaat met kleurmarkeringen
Waarom het de beste is: gladde afwerking, ondersteund door een levenslange garantie, gebouwd volgens IWF-normen

20. TRX-training Kettlebell

Elke TRX-kettlebell onderging een gietproces door zwaartekracht om zijn ultraduurzaamheid en ideale vorm te bereiken. Een premium ergonomische grip komt binnen om de deal af te sluiten.

Wat is inbegrepen: kettlebell
Waarom het de beste is: goed voor meerdere trainingen, ergonomische grip, gladde afwerking, platte bodem

Algemene veelgestelde vragen

Wat heb ik nodig om een ​​homegym te starten?

Als je drie dingen nodig hebt voor een thuisgymnastiek, dan zijn dat de volgende: hoogwaardige apparatuur, goede vloeren, voldoende ruimte.

Zijn thuistrainingen effectief?

Als je het regelmatig beoefent, kunnen thuistrainingen zeer effectief zijn. Hoe meer apparatuur je meeneemt, hoe beter de training.

Hoeveel moet ik uitgeven aan fitnessapparatuur voor thuis?

Fitnessapparatuur voor thuis kan variëren in prijs en functionaliteit. Kwaliteitsweerstandsbanden kosten slechts $ 15, terwijl krachtige roeimachines de $ 2.000 kunnen breken. Bepaal uw persoonlijk budget en fitnessdoelen en handel dienovereenkomstig.

Je zult ook houden van:
17 beste valoefeningen voor kracht en grootte
10 tips om het meeste uit je training te halen
10 beste buitensportscholen in Melbourne