In samenwerking met Personal Trainer Solutions
Hoewel het zeker een bewonderenswaardig doel is om in vorm te komen, is het ook een uitdaging, waarvoor kennis, toewijding, geduld en vastberadenheid vereist is. Bijgevolg laten veel mensen die een dieetplan of fitnessroutine beginnen het kort daarna vallen, alleen om tegen zichzelf te zeggen: "Dit zou zoveel gemakkelijker zijn als er iemand was om me aan het werk te houden." Betreed de personal trainer, die u niet alleen bij de les houdt, maar uw regime op een aantal manieren optimaliseert.
Niet alle personal trainers zijn echter gelijk gemaakt. Sterker nog, een behoorlijk aantal van hen gaat gewoon door de gang, gooit fancy jargon weg en negeert uw individuele behoeften. Dan is het cruciaal dat je weet waar je op moet letten bij een goede personal trainer. Als je toevallig in Singapore woont, kun je jezelf zelfs wat moeite besparen en Personal Trainer Solutions (PTS) bekijken - ze hebben het allemaal tot een wetenschap. Voor alle anderen zijn hier 5 tips voor het vinden van een goede personal trainer.
Referenties
Je zou geen dokter bezoeken die niet is afgestudeerd aan de medische school, en je zou geen persoonlijke trainer moeten ontmoeten die niet de juiste certificering heeft behaald. Zorg er daarom voor dat uw personal trainer over de nodige inloggegevens beschikt voordat u uw eerste dollar betaalt of uw eerste crunch doet. Het is gewoon gezond verstand.
Ervaring en expertise
Het uiteindelijke doel is om een maximale algehele conditie te bereiken, maar de kans is groot dat sommige gebieden meer aandacht nodig hebben dan andere. Daarom is het belangrijk om een personal trainer te vinden die zowel algemene ervaring als specifieke expertise heeft. Je wilt tenslotte geen personal trainer die je gaat vertellen dat je dezelfde dingen moet doen die je zelf had kunnen bedenken (loopband, push-ups, enz.). In plaats daarvan wil je een ervaren trainer die niet alleen weet hoe hij probleemgebieden kan identificeren, maar ook diepgaande kennis heeft van hoe die precies dezelfde gebieden het beste kunnen worden verbeterd. In dezelfde lijn, als je al weet op welk deel van je lichaam je je wilt concentreren, moet je proactief op zoek gaan naar een trainer die een expert is op dat gebied.
betaalbaarheid
Zoals het gaat in het leven, krijg je waar je voor betaalt, en personal trainers zijn geen uitzondering. Dat betekent echter niet dat er geen ruimte is om hier en daar een paar dollar te besparen. U wilt bijvoorbeeld de grote, flitsende sportscholen vermijden die profiteren van zaken als naamsbekendheid, klantenkring of locatie. Zoek in plaats daarvan een kwaliteitssportschool of -service die wordt ondersteund door een solide reputatie, gericht is op u als individu en bereid is om binnen uw budget te werken.
Filosofie
Heeft uw personal trainer een kernfilosofie over zaken als voeding, gezondheid, krachttraining en algehele fitheid? Of heb je gewoon het gevoel dat je personal trainer het type is dat op zijn werk verschijnt, wat enthousiasme uitstraalt, de laatste trends volgt en aan het eind van de dag een cheque incasseert? Voor het geval het niet duidelijk is, wil je het eerste. Dat komt omdat fitness meer is dan alleen in vorm komen - het gaat over het veranderen van je levensstijl. Om zoveel te bereiken, moet je jezelf in handen geven van iemand met voelbare passie en enkele kernprincipes die buiten elke rage of trend bestaan.
Reputatie
Wordt de neiging van de samenleving om alles te "beoordelen" een beetje vermoeiend? Inderdaad, dat doet het. Aan de andere kant kan het systeem heel nuttig zijn. Wanneer u probeert te bepalen of een personal trainer geschikt is, zijn de bronnen binnen handbereik in de vorm van beoordelingen en beoordelingen. Gebruik ze als uw gids, maar onthoud dat soms de recensent degene is die een beetje negatieve feedback kan gebruiken. En als je merkt dat je in handen bent van een personal trainer die briljant is in wat hij of zij doet, vergeet dan niet om de liefde te verspreiden. Kijk, dat is het nietalle het spul vanZwarte spiegel.
Bonustip: ga naar PTS
Als u in Singapore woont, kunt u Personal Trainers vinden met Personal Trainer Solutions. Trouw aan zijn naam, PTS is een op maat gemaakte service voor het matchen van persoonlijke trainers met witte handschoenen, die een breed scala aan gecertificeerde trainers biedt die bij uw budget passen. Met expertise op het gebied van gewichtsverlies, tonus, kracht en bodybuilding, kunnen hun trainers je ontmoeten in je thuisgymnastiek, de dichtstbijzijnde openbare sportschool of zelfs het dichtstbijzijnde park. Bovendien biedt PTS een pay-as-you-go-model, wat betekent dat u niet vastzit aan contracten of lidmaatschapskosten. Leg jezelf zo snel mogelijk in hun handen. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.
