Mannen yoga Sydney biedt een complete body, mind en soul workout. Het vinden van yogalessen voor mannen in Sydney die bij jouw stijl passen, zal waarschijnlijk leiden tot een fitter, flexibeler en evenwichtiger jou. Yoga zal je helpen om kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit, stabiliteit te vergroten en de mentale gezondheid te verbeteren.
Veel van deze klassen hebben mannelijke docenten en moedigen mannen actief aan om deel te nemen aan hun sessies. Yoga is vooral gunstig voor mannen omdat het gebruik maakt van natuurlijk lichaamsgewicht en weerstand om droge spiermassa op te bouwen; verbetert de bloedtoevoer naar de spieren wat leidt tot sneller herstel; en stelt u in staat om voller en dieper adem te halen, wat de energie en vitaliteit tijdens trainingen verhoogt. Bovendien kan yoga het risico op letsel drastisch verminderen en de bloedtoevoer naar het genitale gebied helpen verhogen - wat een beter seksleven betekent.
We hebben de beste yoga voor mannen in Sydney verzameld, evenals de beste gemengde yogalessen waardoor je je comfortabel en enthousiast voelt over je yogabeoefening. Of je je nu wilt concentreren op het krijgen van een stevige handstand, de splits kunnen doen of gewoon wilt ontspannen na het werk, deze yogastudio's in Sydney zorgen ervoor dat je je doelen bereikt.
Yogalessen gemaakt voor mannen
1. Palm Beach-yoga
Strand, zonsopgang en pranayama (ademhalingstechnieken) - wat is een betere combinatie? Palm Beach Yoga biedt lessen speciaal voor mannen boven de 50 om kracht en flexibiliteit op te bouwen (past bij de demografie van Palm Beach - fit, maar volwassen!). Het combineert pranayama en asana's (houdingen) om evenwicht en kalmte te bevorderen. Gelegen in een intieme studio direct boven het Boathouse in Palm Beach, is er geen betere manier om in Sydney voor herenyoga te duiken.
Adres: Boven het boothuis, gouverneur Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Contact: +61 410 312 626
Verkoop uren: ma 7:30-8:30 uur, wo 7:30-8:30 & 9:30-10:45, do 7:30-8:30 & 9:30-10:30, za 8-9:30
Prijs: $ 20 een uur les, $ 22 een uur en 15 minuten, $ 25 anderhalf uur, $ 100 privé één één één les per uur
2. Mannelijke yoga
Nog een sereen strand, nog een rustgevende yoga voor mannen, Sydney. Manly Yoga biedt een introductieaanbieding van 4 weken onbeperkt yoga vanaf $49. Probeer hun dynamische hatha yoga voor mannen of stap in de vitaliserende Japanse yoga of de vloeiende vinyasa beoefening. Wat je ook kiest, we zijn er vrij zeker van dat je terugkomt voor meer.
Adres: Winkel 3&4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Contact: [e-mail beveiligd]
3. Het yoga-instituut
De docenten van The Yoga Institute geloven dat mensen door yoga hun eigen gezondheid en genezing kunnen creëren en een gelukkiger, meer verbonden leven kunnen leiden. Naast hun grote verscheidenheid aan lessen voor geestelijke gezondheid en lerarenopleiding, bieden ze ook BROGA aan - een mensvriendelijke klas. De les is gericht op alle yoga-niveaus en wil een gastvrije omgeving creëren om mij aan te moedigen je sterke punten te benutten en je fysieke en mentale potentieel te ontsluiten.
Adres: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Contact: (02) 9929 2774
4. Naakte yoga voor mannen
Als je zin hebt in een totaal nieuwe yoga-ervaring voor mannen in Sydney, zal CE Yoga Studio in Potts Point je zonnegroeten wat pit geven. De naakte yoga van hun mannen is een van hun meest populaire lessen, omdat het volgens studenten een gemeenschapssfeer bevordert en een levensbevestigende oefening mogelijk maakt. De studio voor alleen mannen biedt een scala aan lessen van verschillende groottes, zowel gekleed als naakt, voor alle leeftijden en ervaringsniveaus.
Adres: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Contact: 61 416 012 862
Verkoop uren: wo-do 17.00-21.00 uur, vr-zo 12.00-21.00 uur
Prijs: Kleine groepslessen - 90 min: $ 35/1 (intro $ 25) | $140/5 | $ 240/10 | $80/7 dagen
Andere top yogastudio's
de gemeente
The Commune in Newtown is een creatieve magazijnruimte met co-working desks, evenementen, fotoshoots en yogalessen voor dames en heren in Sydney. Kom langs in het plantaardige café voor een kopje koffie, geniet van een inclusieve en uitgebreide yogales en sluit af met een drankje in hun bar met een jaren 70/80-thema, livemuziek en zo. Deze yogales is een geweldige manier om verbinding te maken met de gemeenschap en met je innerlijke zelf.
Adres: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Contact: 1800266863
Kracht Leven
Met 5 studio's die yoga voor mannen Sydney aanbieden, heb je geen excuus om je wekelijkse yin te missen. Met hun gratis proefperiode van 10 dagen kun je hun eigentijdse kijk op yoga zelf proberen en als je de kracht en kracht niet voelt stromen, verlies je niets. Oprichter en CEO, Duncan Peak, combineert pre- en post-klassieke yogafilosofieën met traditionele Hatha, hedendaagse Vinyasa- en Yin-yogamethodologieën. Power Living heeft ook yoga workshops, retreats en lerarenopleidingen. Of je nu beginner of gevorderd bent, ze heten je van harte welkom om lid te worden van de stam.
Locaties:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Niveau 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Militaire weg, Neutral Bay NSW 2089
Niveau 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Prijs: $15 online klasse drop-in pas, $99 1 maand onbeperkte pas, $99/30 dagen onbeperkt, $55/twee weken (automatische incasso flexi lidmaatschap), $625/6 maanden (6 maanden onbeperkt lidmaatschap), $1160/jaar (12 maanden onbeperkt lidmaatschap)
Sky Lab
Denk je dat het een makkie is om een uur aan een stuk stof te hangen? Denk nog eens na. Aerial yoga is een populaire hedendaagse vorm van yoga omdat het je lichaam opnieuw uitlijnt met behulp van de zwaartekracht, een grotere afgif.webpte van neurotransmitters in de hersenen stimuleert en je een serieus goede workout voor het hele lichaam geeft. Sky Lab verwelkomt mannen en vrouwen in hun dynamische yogalessen Sydney. Als je niet sterker, flexibeler en een beetje groter uit de klas komt, breng het dan met hen ter sprake.
Adres: Suite 405 - Niveau 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Contact: [e-mail beveiligd]
Prijs: Zilver lidmaatschap $ 130/maand, platina lidmaatschap $ 260/maand, gouden lidmaatschap $ 220/maand
Yoga aan zee
Combineer de twee meest rustgevende activiteiten en wat krijg je? Yoga aan zee. Yoga by the Sea biedt zowel binnen als buiten yogalessen voor vrouwen en mannen in Sydney en benadrukt van harte het belang van de balans tussen de natuur en alle levende wezens. Of het nu gaat om langzame, herstellende hatha yoga, krachtige vinyasa yoga of walvissen spotten, ze bieden het allemaal.
Locaties:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Manly Sealife Aquarium, Manly NSW 2095
Zoetwateraquarium, zoetwater NSW 2096
Contact: +61 411 336 476
Prijs: vanaf $ 25 inloop informeel bezoek
Algemene veelgestelde vragen
Waar kunnen mannen yoga doen in Sydney?
Een paar yogalessen in Sydney speciaal gemaakt voor mannen zijn Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga en The Yoga Institute
Is yoga goed voor mannen?
Studies tonen aan dat yoga voor mannen kan leiden tot meer flexibiliteit en een lager stressniveau, wat de seksuele prestaties kan verbeteren.
