De bekende personal trainers Lachlan Rowston en Raph Freedman hebben onlangs de community-first krachttrainingsstudio LOCKEROOM gelanceerd. Deze sportschool, gelegen in het CBD van Sydney, is volledig gericht op captains of industry, directeuren, vermogende particulieren en beherende partners met gepersonaliseerde trainingsprogramma's van 50 minuten voor uitsluitend 100 leden.
KLOKKAMER
Adres: Winkel 2/38-42 Bridge St, Sydney NSW 2000
Uren: ma-vr 6u-19u
Bonussen: End-to-end dagelijkse was, LOCKEROOM-trainingskit, water uit blik,
De medeoprichters van LOCKEROOM, Lachlan Rowston en Raph Freedman, zijn de ondernemende fitness- en welzijnsautoriteiten achter Creature Fitness en de leidende fitnesspodcast van Australië, The Mind Muscle Project. Het paar gebruikt hun multidisciplinaire trainingsfilosofie om het gemeenschappelijke doel te bereiken om gelijkgestemde, gezondheidsbewuste bedrijfsleiders te verenigen.
"Wat steeds duidelijker wordt, is dat de sportschool niet langer alleen een plek is om te trainen, maar ook een nieuwe gelegenheid om te netwerken en een sociale gelegenheid - vooral voor goed functionerende zakenmensen die weinig tijd hebben", zegt LOCKEROOM-medeoprichter Lachlan Rowston.
De kracht- en conditioneringsstudio van LOCKEROOM combineert traditionele methoden van boksen, gewichtheffen, functionele beweging, gymnastiek, powerlifting en duurtraining om acuut gepersonaliseerde trainingsprogramma's van 50 minuten te produceren. Met niet meer dan 3 personen per trainer.
Het gepersonaliseerde trainingsprogramma van elke klant is verbeterd met 's werelds meest geavanceerde draagbare trainingstechnologie, de Whoop. De band produceert 24-uurs realtime gegevens over belasting, herstel en slaap, en informeert coaches over hoe ze de trainingsintensiteit van hun cliënt precies kunnen aanpassen voor betere resultaten op de lange termijn, en biedt inzichten om meer strategische voedingsplannen te ontwikkelen en een correctionele levensstijl te implementeren veranderingen.
"Ons team werkt samen met elke klant om een programma te ontwikkelen op basis van hun huidige conditie, blessuregeschiedenis en dagelijkse werkschema om af te stemmen op hun persoonlijke doelen, terwijl ze zich niet te ver verwijderd voelen van waar ze al vertrouwen in hebben," zei hoofdcoach, Shaun Townsend.
LOCKEROOM is geopend van maandag tot en met vrijdag van 6.30 uur tot 16.30 uur. Buiten de reguliere sessietijden is de multidisciplinaire studio open voor leden - alleen voor persoonlijk trainingsgebruik. Elk van de 100 leden wordt doorgelicht door het verplichte verwijzings- en pre-goedkeuringsproces van de studio, waarbij ze elk worden geëvalueerd
klanten nodig hebben en compatibiliteit voor hun aangestelde coach.
Je zult ook houden van:
Gewrichtspijn verlichten na een grote sportschoolsessie
De beste trainingsuitrusting om je weer in de sportschool te krijgen
Kijk hoe deze turnster van 60 kg een klap uitdeelt uit de 160 kg zware Eddie 'The Beast' Hall
