De discipline van CrossFit is gecentreerd rond het optimaliseren van tien fundamentele fysieke vaardigheden; uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, kracht, snelheid, coördinatie, behendigheid, balans en nauwkeurigheid.
Bij de beste CrossFit-sportscholen van Melbourne vind je toewijding aan alle tien principes, net zo zeker als evangelie. Met de nadruk op functionele beweging en algemene fysieke aanleg, laat CrossFit je elk obstakel optillen, slingeren of springen.
De beste CrossFit-sportscholen in Melbourne hebben een aantal van de meest ervaren fitnessprofessionals van het land, allemaal toegewijd aan het ontwerpen van constant wisselende trainingen die met hoge intensiteit worden uitgevoerd. Het maakt niet uit of je in Melbourne's CBD of in de buitenwijken bent, deze 7 beste CrossFit-sportscholen in Melbourne hebben een plek in hun gemeenschap voor jou. Laten we ze eens bekijken.
1. CrossFit Moorabbin
Je trainingen zullen niet oud worden met CrossFit Moorabbin.
Gebouwd op de klassieke principes van hoge intensiteit en constante variabiliteit, moedigt deze Melbourne CrossFit-sportschool functionele bewegingen aan die zijn ontworpen om kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te vergroten.
De klassen zijn klein, dus je kunt er zeker van zijn dat je individuele aandacht krijgt van hun ervaren coaches. Er is ook een sterke nadruk op gemeenschap en ze zijn altijd op zoek naar nieuwe leden om zich bij de stam aan te sluiten. CrossFit Moorabbin is misschien wel de meest intense crossfit die Melbourne te bieden heeft.
Adres: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Telefoon: 0418 565 065
Uren: ma-do 06:00-20:00, vr 06:00-19:00, za 7:00-12:00
2. Reebok CrossFit Frankston
Doelen stellen is eenvoudig. Ze neerhalen? Nou, dat is een ander verhaal.
Reebok CrossFit Frankston heeft zichzelf bestempeld als een van de beste CrossFit-sportscholen in Melbourne omdat het hun doel is om jou verantwoordelijk te houden voor het bereiken van je doelen.
Deskundige coaches houden elke sessie in de gaten en hun eersteklas gemeenschap van gelijkgestemde atleten viert elke overwinning met jou. Het gebeurt allemaal in een enorme faciliteit in het zuidoosten van Melbourne, vol met eersteklas fitnessapparatuur.
Ze zorgen zelfs voor de kinderen terwijl jij aan het trainen bent. Hoe goed!
Adres: 20/ 71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefoon: 0423 331 727
Uren: ma-do 06:00-10:30 & 16:00-20:30, vr 06:00-10:30 & 16:00-19:30, za 9:30-10:30
3. Schwartz CrossFit Melbourne
Het maakt niet uit of je een CrossFit-veteraan bent of het voor de eerste keer probeert, Schwartz CrossFit Melbourne brengt je in beweging.
Ze begrijpen en waarderen de hoge intensiteit die CrossFit als geen ander definieert. Ze zorgen er dus voor dat ze de juiste techniek aanleren voordat je opklimt naar klassenintensiteitsniveaus.
Deze sportschool is gebouwd op een fundament van ondersteuning en aanmoediging. Ze verwelkomen CrossFitters van alle rangen en standen om deel te nemen aan een van de vele lessen die de hele week duren. Schwartz's bestaat al bijna 20 jaar en is misschien wel de beste crossfit-sportschool die Melbourne te bieden heeft.
Adres: 904 Glen Huntly Rd, Caulfield Zuid.
Telefoon: 0409 369 748
Uren: 7 dagen
4. De ossendoos
Bij deze Melbourne CrossFit-sportschool gaat het erom je fitter en sterker te maken zonder al het gezeur.
Trainingen bij The Ox Box zijn intens, effectief, altijd wisselend en altijd lonend. Elke sessie is ontworpen om algemene fysieke paraatheid te bevorderen en een basis van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op te bouwen die overgaat in de dagelijkse beweging.
Als je helemaal nieuw bent, helpen ze je om aan de slag te gaan (en door te gaan) met een gepersonaliseerde intro, zodat je de techniek achter de bewegingen kunt leren voordat je naar de lessen springt. Ze zijn sinds 2010 sterk in Collingwood en zijn onlangs uitgebreid naar een tweede locatie in Port Melbourne.
Locaties:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melbourne
Telefoon: 0478 622 477
Uren: ma-vr 05:30-20:00, za 7:00-10:00
5. Ward's Gym
Ward's Gym is eigendom van en wordt geëxploiteerd door de broers Gavin en Callum en heeft het idee van familie recht in hun filosofie ingebakken.
Met een toewijding aan groei en een diverse gemeenschap, kan trainen bij Ward's niet verder verwijderd zijn van het isolement van een solo-gymsessie. Met hun lessen verleg je de grenzen van je fysieke en mentale potentieel met de non-stop aanmoediging en ondersteuning van je mede-atleten en coaches.
Deze sportschool in Melbourne heeft CrossFit in het hart, maar ze bieden een breed scala aan lessen, van Olympisch tillen tot BJJ, afhankelijk van je doelen en fitnessniveau. Ward's is misschien wel een van de beste crossfit Gyms die Melbourne te bieden heeft.
Adres: Rooneystraat 11, Richmond.
Telefoon: 0417 370 878
Uren:ma-vr 6:00-20:00, za 7:00-10:00, zo 9:30-11:30
6. CrossFit 121
De mensen van CrossFit 121 hebben een simpel doel: je in de beste vorm van je leven brengen.
Hun deskundige coaches behoren tot de beste die er zijn, en ze verwarren het constant met programma's die zijn ontworpen om omhoog of omlaag te worden geschaald.
Het tijdschema is gestapeld met lessen die elementen van gymnastiek, gewichtheffen en cardio met hoge intensiteit combineren. Waar je ook bent op je fitnessreis, de nadruk op functionele beweging en algemene kracht en fitheid zorgt ervoor dat je het meeste uit elke training haalt.
Adres: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Telefoon: 0407 352 273
Uren: ma-do 6-7 uur, 9:30-10:30 uur, 17-20 uur; vr 6-7 uur, 9:30-10:30 uur, 17-19:00 uur, za 8:30-11:30 uur
7. CrossFit South Wharf
CrossFit South Wharf maakt een derde uit van Tally Health, Melbourne's one-stop-shop voor alles wat met training, gezond eten en herstel te maken heeft.
De gloednieuwe sportschool is licht, ruim en zit boordevol uitrusting van de bovenste plank, zoals spinfietsen, klimtouwen en roei-ergs. De muren zijn bekleed met borden, halters en medicijnballen die allemaal wachten om in een oogwenk te worden rondgegooid.
Hun coaches hebben een breed scala aan trainingservaring, van gewichtheffen tot yoga tot AFL en natuurlijk CrossFit. Of je nu van die winterjas af wilt of je training naar een professioneel niveau wilt tillen, deze jongens zullen je daarbij helpen.
Adres: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Telefoon: (03) 8842 3595
Uren: ma-vr 6u-20u, za 8u-17u, zo 9u-16u
Algemene veelgestelde vragen
Hoeveel kost CrossFit per maand?
De gemiddelde kosten van CrossFit variëren van $ 75 tot $ 225 per maand, afhankelijk van hoe vaak in de week je wilt deelnemen.
Wat zijn de beste Crossfit-sportscholen in Melbourne?
Enkele van de beste Crossfit-sportscholen in Melbourne zijn Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston en CrossFit South Wharf.
Je zult ook houden van:
12 beste MMA-sportscholen in Melbourne
14 beste boksscholen in Melbourne
10 beste borstoefeningen voor mannen
