Alsof er niet al genoeg redenen waren om jaloers te zijn op Richard Branson, kun je nu zijn opgevijzelde lijst aan de lijst toevoegen. De 69-jarige miljardair beantwoordde onlangs de oproep van Will Smith om actief te worden,
Branson ging naar Twitter om zijn inspanningen te onthullen. "Toen @willsmith me uitdaagde om actief te worden," schreef Branson, "deed ik alsof ik wat pull-ups deed. Maar deze keer deed ik het echt - hier is het bewijs. Ik kreeg zes pull-ups voor de @strivechallenge, nee, ik ben tot 10, met als doel 20 te worden deze herfst.”
Branson vertrouwt niet alleen op pull-ups voor zijn gezondheid. In een interview met Men's Health onthulde Branson: "Ik sta om 6 uur 's ochtends op en speel een hard potje singletennis met iemand die beter is dan ikzelf. Als de wind op is, ga ik kitesurfen en begin ik net een beetje krachttraining te doen om een lichaam te versterken dat een beetje ouder wordt.” Die krachttraining wordt gedaan met zijn fitnesscoach, Ronny, en omvat zowel gewichten als bandrekoefeningen.
Voor Branson en alle anderen is het belangrijkste onderdeel van de training consistent zijn. "De sleutel voor iedereen is om eraan vast te houden - we kennen allemaal dat gevoel van de high die we krijgen als we een uur sporten - ik wil nooit stoppen met het krijgen van die geweldige endorfinestoot. Maar het is gemakkelijk om te stoppen met een 'niet vandaag, ik doe het morgen'-mentaliteit. Je moet doorgaan, ook als je er geen zin in hebt”, legt Branson uit. "Het is ook een goed idee om jezelf doelen te stellen - wat ga je over zes maanden bereiken?"
Branson is altijd actief geweest en heeft zelfs de Virgin Strive Challenge voltooid, die bestond uit fietsen, wandelen en kajakken van 125 mijl door heel Europa. Branson merkt op dat fitness een sleutel tot zijn succes is geweest. "Ik betwijfel ten zeerste of ik net zo succesvol zou zijn geweest in mijn carrière (en gelukkig in mijn persoonlijke leven) als ik niet altijd belang had gehecht aan mijn gezondheid en fitheid", schreef hij in een blog. "Ik heb altijd geloofd dat hoe fitter je bent en hoe meer tijd je hebt om voor jezelf te zorgen, hoe meer tijd je hebt voor alle anderen."
